16 lat

Tak 2 miesiace to podejrzanie za długo lekarz a wałsciwie lekarka ,, po wygladzie, oznajmiła ze nie wygladam abym miał zanizony poziom tescia...dziwne. Na siłowni cwicze od 3 lat regularnie wczesniej tez lecz z przerwami. Od 3 lat nie mam wyników zastój. Natomiast jeszcze gdy miałem 16 lat zaczynałem cwiczyc wszystko było ok. Własnie odwrotnie [...]

[...] to i tak mało:) zimą bywało więcej bo dużo czarnej herbaty z cytryną piłem:) No uczę się uczę:) dziś się bawiłem w programowanie ale mam już dość:) Powiem Ci że żyję 22 lata na tym świecie i 16 lat z tego to szkoła:) a jaka wiedza z tego wszystkiego zostaje? Malutka niestety:/ całej tej chemii, czy fizyki to już nie pamiętam ani trochę no [...]

[...] czy jest on szkodliwy, czy nie dla młodego organizmu. Powinien być zawsze dobierany indywidualnie i co najważniejsze - "z głową". Padające tu przykłady 13-latków wyciskających na klatę po kilkadziesiąt kilogramów uważam za wielki błąd. Proponuję następujące uproszczenie dla osób, które nie mają dostępu do trenera. Poniżej 15-16 [...]

[...] sie nad wziecie koksu, mialem juz nawet omke w domu i wszytsko co potrzeba, no ale posluchalem madrzejszych ode mnie i olalem i nie zaluje. Jak zaczynalem trenowac jakies 6 lat temu (mialem 16 lat) wazylem 69,70kg przy 186cm Wydalem w***** kasy na krete gainery bcaa itp i zrobilem w miesiac 8 kg (z*****owa dieta). Potem cwiczylem na sucho i [...]

a dla mnei to jakiś shit co tu opowiadasz ... ja żyje na koksie od 16 lat , i wcale nie czuje sie jakiś lepszy zostawiłem sobie jesczez 2 cykle i zrezygnuje bo juz przebilem pułap ...a ludzie którzy maja zryta psychike to w wiekszosci zalezy od nich a nie SAA , SAA moze jedynie coś pogłebić ..pzdr.

sorry za offtopa. Umstuff, serio jestes rocznik rocznik 86 ?? jesli wymiary w profilu sa prawdziwe to ==========> masz jakies swoje foto ? edit: dopiero teraz przeczytalem ze od 16 lat bierzesz, wiec trudno by bylo zebys byl rocznik 86 Zmieniony przez - everr w dniu 2006-02-14 17:08:54

mnie na przyklad pierwsza okradla a mialem 16 lat

17-16 lat wiek metaboliczny? masz zgodę od rodziców na branie odżywek?:P

17-16 lat wiek metaboliczny? masz zgodę od rodziców na branie odżywek?:P }:-(

ja też, ale słownik w domu chyba masz ?? Krav Maga jak Krav Maga, teraz żałuje, że wczesniej nie wziełem się za Kicka a pozniej Kravata... wsumie to mam dopiero 16 lat ;]

Zdanie mam takie dlatego, ze masz dopiero 14 lat. Rozwoj koscca u mezczyzny konczy sie gdzies ok. 21 roku zycia. Nie znaczy to tylko, ze dopoki rosniesz to trzeba uwazac, a potem nie. Masz 180 cm wzrostu. Wydawaloby sie, ze to duzo i wiecej nie trzeba. Ale moze masz zapisane w genach 195 cm. Sadzac po wadze i wymiarach jestes (bez obrazy) typowym [...]

Też kiedyś miałem 16 lat, minęło trochę czasu i miałem 2 x 16 lat,a teraz przestałem już liczyć %-)

W sporcie czy w zyciu? Eee, nie przesadzajmy. Zaczelam trenowac jak mialam 16 lat, tyle, ze wtedy wazylam 57kg , wiec na poczatku to nie moglam nawet kuli podniesc, skonczylam jak mialam 20, wiec tych sukcesow jakichs tam wiele nie bylo, tylko 4 lata trenowania, w tym rok zastoju. U was, facetow to gorzej, bo do kuli 6-7.26kg to MOC musi byc. [...]

[...] jest Sławek Orzeł Max. Mimo iz nie osiagnal ogromnych sukcesow w tym w sporcie lubie go i podziwiam. Podziwiam go za jego wytrwalosc. Slawek trening zaczal w wieku 13 lat a wiec trenuje juz 16 lat. Ustanowił On trzy rekordy. Pierwszy to w "wadze płaczu przodem" 0.44.38 sek. , drugi to "waga płaczu bokiem" 1.03.58 sek. a [...]

13 lat - 152 cm 14 lat - 156 cm 15 lat - 161 cm 16 lat - 167 cm 17 lat - 171 cm 18 lat - 176 cm (za miesiąc 18) Wzrost ojca - 182 cm, matki - 170 cm,brata - 193 cm

[...] czeski biegacz-długodystansowiec. Czterokrotny złoty medalista olimpijski, 18-krotny rekordzista świata. Urodził się jako szóste dziecko ubogiej rodziny. W wieku 16 lat zaczął pracować w fabryce obuwia Bata, tam też zainteresował się bieganiem. W 1944 jako pierwszy Czech pokonał 5000 m w czasie poniżej 15 minut. Pobił w tym roku rekordy [...]

Mam pytanie 2 lekcje pcham kulą 5 kg,mój wynik na pierwszej lekcji to 8,30 m na drugiej 9,54 czy to dobre wyniki ?? wiek 16 lat ( 1 liceum )

Ja bym postulował zniesienie punktu o wieku. Mam 16 lat i żeby pracować nad swoim ciałem rzuciłem wszystkie używki, wywróciłem do góry nogami jadłospis i cały plan dnia. Przydałby mi się jednak ktoś, kto mógłby mi doradzać i uważam, że "Projekt masa" byłby dla mnie w sam raz, ale ten jeden przepis mnie z niego wyklucza. Szkoda.

Ja bym postulował zniesienie punktu o wieku. Mam 16 lat i żeby pracować nad swoim ciałem rzuciłem wszystkie używki, wywróciłem do góry nogami jadłospis i cały plan dnia. Przydałby mi się jednak ktoś, kto mógłby mi doradzać i uważam, że "Projekt masa" byłby dla mnie w sam raz, ale ten jeden przepis mnie z niego wyklucza. Szkoda. Niestety, [...]

[...] mówią same za siebie,że trening był mega dobrze przepracowany!! Poniżej plan treningowy i kilka dodatkowych ciekawostek i moich osobistych spostrzeżeń. 1.Ściąganie do klatki na maszynie Hammer 4 x 15/12/10/8 * w pierwszym ćwiczeniu zastosowałem metodę powtórzeń negatywnych, w tempie 1:4. Zazwyczaj stosuje tą metodę w trakcie budowania siły [...]